Kehamilan tidak diragukan lagi merupakan salah satu fase paling menakjubkan dalam kehidupan seorang wanita. Saat Anda bersiap untuk mengasuh si kecil yang tumbuh di dalam diri Anda, tubuh Anda mengalami berbagai perubahan. Sebagian besar perubahan yang dialami selama periode ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi di dalam. Hormon ekstra di tubuh Anda ini dapat membuat perubahan dalam siklus rambut reguler Anda
Rambut Anda mungkin terlihat lebih tebal dan lebih memantul atau menjadi terlalu keriting, kering, atau keriting. Beberapa wanita juga mungkin mengalami banyak rambut rontok.
Dalam kebanyakan kasus, dengan perawatan yang tepat dan diet yang baik, rambut dikembalikan ke kondisi alaminya dalam waktu enam bulan setelah melahirkan. Menjaga kesehatan Anda selama sembilan bulan khusus ini sangat penting untuk kesehatan rambut dan kulit Anda dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu.
Cara Merawat Rambut Selama Kehamilan
1. Lakukan Pijat Rambut
Cara yang bagus untuk merawat rambut Anda selama kehamilan dan untuk bersantai pada saat yang sama adalah dengan memanjakan diri dengan pijatan rambut yang baik. Memijat kulit kepala Anda dengan minyak meningkatkan ketebalan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut
Minyak rambut Anda setidaknya tiga sampai empat kali seminggu. Menggunakan minyak rambut alami adalah cara yang bagus untuk menambahkan nutrisi pada rambut Anda. Pilih minyak yang mengandung bahan-bahan sehat, seperti minyak zaitun, kelapa, dan almond. Panaskan minyak sedikit, pastikan tidak terlalu panas, tapi hangatkan saja. Pijat ini melalui kulit kepala dan rambut.
Ini akan membantu memperkuat akar dan mencegah rambut rontok. Anda dapat membungkus handuk hangat di sekitar kepala untuk menambahkan beberapa manfaat tambahan.
2. Sampo Dan Kondisi
Pastikan Anda menggunakan sampo setidaknya sekali hingga dua kali seminggu. Gunakan sampo ringan. Oleskan kondisioner setiap kali Anda mencuci rambut. Berikan perhatian khusus pada ujung rambut untuk menghindari ujung yang kering atau bercabang.
Seiring kemajuan kehamilan Anda, mencuci rambut menjadi semakin sulit. Mintalah pasangan Anda untuk membantu Anda dalam hal ini.
3. Hindari Mewarnai Rambut Anda
Sebaiknya hindari mewarnai rambut saat hamil. Studi menunjukkan bahwa penggunaan pewarna rambut dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah, neuroblastoma, dan leukemia pada keturunannya
Namun, penelitian lain menyatakan bahwa menggunakan produk rambut tiga hingga empat kali selama kehamilan tidak perlu dikhawatirkan dan tidak meningkatkan risiko efek buruk pada bayi.
Tetapi karena warna dan pewarna rambut tertentu dapat memicu alergi atau infeksi, lebih baik menghindarinya selama kehamilan.
4. Hindari Menyisir Rambut Basah
Hindari menyisir rambut saat basah. Biarkan rambut Anda kering secara alami atau gunakan pengering rambut dengan api sedang. Sisirlah menggunakan sisir bergigi lebar saat kering. Ini akan membantu mencegah rambut rontok.
5. Lakukan Potong Rambut Secara Reguler
Rambut Anda mengalami perubahan yang berbeda selama kehamilan, menyebabkan perbedaan tekstur dan ketebalan rambut. Ini adalah ide yang baik untuk pergi untuk memotong rambut biasa yang akan membantu menghindari ujung bercabang atau ujung kasar. Gaya baru juga merupakan penambah suasana hati yang hebat!
6. Pahami Jenis Rambut Anda
Perubahan hormon benar-benar dapat mengacaukan jenis rambut Anda. Yang terbaik adalah memahami jenis rambut Anda saat berubah selama fase ini.
Gunakan produk yang dibuat khusus untuk jenis rambut ini. Ini akan membantu menambahkan nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut Anda, membuatnya kurang rentan terhadap kerusakan dan kerontokan.
Dapatkan potongan rambut yang bagus yang akan membantu menata jenis rambut Anda yang berubah, atau hanya memberi Anda mood lift!
7. Ikuti Diet Seimbang
Segala sesuatu yang Anda makan sekarang akan membantu mengasuh bayi Anda dan memberi tubuh Anda kekuatan yang dibutuhkan untuk melewati perubahan. Diet seimbang juga penting untuk memberikan nutrisi pada rambut Anda.
Sertakan susu, buah-buahan, sayuran, daging, ikan, lentil, biji-bijian, dan buah-buahan kering dan bahan-bahan lainnya dalam diet harian Anda. Periksa dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ada makanan tertentu yang harus Anda hindari selama kehamilan.
8. Santai
Stres adalah salah satu penyebab utama rambut rontok selama kehamilan. Perubahan hormon dan perubahan suasana hati dapat berdampak negatif pada rambut Anda.
Lakukan aktivitas yang membantu Anda rileks. Mandi panjang yang menyenangkan, nyalakan lilin aromatik, dengarkan musik yang menenangkan, bermeditasi, berlatih yoga, tidur, pergi untuk pijat kepala santai di salon, atau menikmati beberapa terapi ritel.
Langkah-langkah sederhana ini dapat memainkan peran besar dalam meringankan bulan-bulan kehamilan Anda dan membantu Anda mengatasi perubahan yang Anda alami dengan lebih baik. Ini adalah waktu yang spesial, jadi nikmatilah sepenuhnya.
stylecraze.com/articles/hair-care-during-pregnancy/